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2024/07 20

간단 감자채전 레시피

아이들을 위한 간단하고 맛있는 감자채전 레시피 오늘은 아이들이 좋아할 만한 간단하고 맛있는 감자채전 레시피를 소개합니다. 이 감자채전은 아침식사로도 좋고, 간식이나 반찬으로도 손색없습니다. 감자의 고소한 맛과 치즈의 풍미가 어우러져 아이들의 입맛을 사로잡을 것입니다. 재료: •감자 1개 •아기치즈 1장 (찢어서 사용) •전분 1큰술 (감자 전분 또는 옥수수 전분) •소금 약간 •식용유 적당량 조리 방법: 1.감자를 깨끗이 씻어 껍질을 벗깁니다. 2.감자를 얇게 채썰어 주세요. 3.채썬 감자를 큰 볼에 넣고, 전분 1큰술과 소금 약간을 넣고 골고루 섞어줍니다. 4.아기치즈 1장을 찢어서 감자와 섞어줍니다. 5.팬에 식용유를 두르고 중간 불로 예열합니다. 6.예열된 팬에 감자채를 한 숟가락씩 떠서 넓게 펼쳐..

오트밀 바나나 우유

재료: •오트밀 1/2컵 •물 1컵 •우유 1컵 (또는 유아용 우유 대체품) •바나나 1개 (선택 사항) •꿀 1작은술 (선택 사항, 만 1세 이상 권장) •계피가루 약간 (선택 사항) 조리 방법: 1.오트밀을 믹서기에 넣습니다. 2.물과 우유를 추가합니다. 3.바나나를 추가하면 더욱 달콤하고 영양가가 높아집니다. 바나나를 오트밀과 함께 믹서기에 넣습니다. 4.모든 재료를 믹서기로 충분히 갈아 부드러운 질감을 만듭니다. 5.원하는 경우, 꿀과 계피가루를 추가하여 다시 한번 믹서기로 갈아줍니다. 6.완성된 오트밀 귀리우유를 컵에 담아 아이에게 제공하세요. 영양 성분 (1인분 기준): •칼로리: 약 180 kcal •탄수화물: 30g •단백질: 5g •지방: 4g •섬유질: 4g •칼슘: 150mg 효능: ..

쫀득한 가지 전자렌지 요리

오늘은 전분을 묻히고 굴소스를 더해 더욱 맛있고 쫄깃한 가지 요리를 소개합니다. 동결건조 야채를 추가하여 풍성한 맛과 영양을 더했습니다. 위생비닐을 이용해 전분과 올리브 오일을 고르게 묻히면 간편하게 준비할 수 있습니다. 전자렌지로 간단하게 만들 수 있어 바쁜 일상 속에서도 쉽게 따라 할 수 있습니다. 전분을 묻혀 바삭하면서도 쫄깃한 식감을 즐길 수 있으며, 가지와 야채의 풍부한 섬유질과 항산화 성분은 혈당 조절과 면역력 강화에 도움을 줍니다. 굴소스의 깊은 맛이 더해져 더욱 풍미가 살아납니다. 또한, 저지방 식품으로 담석 형성을 예방하는 데도 좋습니다. 이 전분 가지 요리와 동결건조 야채 믹스는 칼로리가 낮고 영양 성분이 균형 잡혀 있어 건강한 식단을 유지하는 데 제격입니다. 여러분도 집에서 쉽게 만들..

20240721 '네이버 지식iN으로 실전 일본어번역~ 절대신을 향하여'

번역 1 : 한국어->일본어, 찌라시 번역 원문 :  관계자들께 전해들었던, 의외로 한국에 씨수말로 매각되었을 수도 있던 말. 사유는 알 수 없으나 N 측에서 승용마로 예정되어 있다고 본인 포함 다른 몇몇 목장에서도 거절 당함. 번역 :  関係者から聞いた話では、意外にも韓国に種牡馬として売却される可能性のあった馬。 理由は不明だが、N社側で乗用馬として予定されているため、自分を含め他のいくつかの牧場でも断られたという。 번역 2 : 한국어 -> 일본어, 비즈니스 메일 원문 :  안녕하세요. 저는 9월 15일~9월 17일 예약자 '김씨'입니다. 예약은 호텔 홈페이지에서 했고, 확인번호는 '1042'입니다. 고층, 공원 전망 객실을 원하는데 가능하다면 부탁드립니다. 감사합니다. 번역문 :  こんにちは。 私は9月15日~9月17..

간장 닭날개 에어프라이어 구이

재료: •닭날개 500g •간장 3큰술 •올리고당 또는 꿀 2큰술 •다진 마늘 1큰술 •다진 생강 1작은술 •참기름 1큰술 •후추 약간 •물 2큰술 •식초 1작은술 (선택 사항) •통깨 약간 조리 방법: 1.닭날개를 깨끗이 씻어 물기를 제거합니다. 2.큰 볼에 간장, 올리고당 또는 꿀, 다진 마늘, 다진 생강, 참기름, 후추, 물, 식초를 넣고 잘 섞어 양념장을 만듭니다. 3.닭날개를 양념장에 넣고 잘 버무린 후, 최소 30분에서 1시간 정도 재워둡니다. 4.에어프라이어를 180도로 예열합니다. 5.재워둔 닭날개를 에어프라이어 바스켓에 겹치지 않게 놓습니다. 6.180도에서 10분간 조리한 후, 뒤집어서 10분 더 조리합니다. 7.닭날개가 바삭하게 익으면 꺼내어 접시에 담고, 통깨를 뿌려 마무리합니다. ..

전자레인지 버섯 파프리카 볶음 레시피

전자레인지 버섯 파프리카 볶음 레시피 재료: •버섯 (느타리버섯, 표고버섯, 새송이버섯 등) 200g •파프리카 1/2개 (색상은 원하는 대로 선택) •양파 1/2개 •다진 마늘 1작은술 •올리브 오일 2큰술 •간장 1큰술 •올리고당 또는 꿀 1작은술 •소금과 후추 약간 •참기름 1작은술 •참깨 약간 •감자전분 2큰술 조리 방법: 1.버섯은 먹기 좋은 크기로 찢거나 썰어줍니다. 2.파프리카와 양파는 얇게 채썰어줍니다. 3.버섯에 감자전분을 골고루 묻혀줍니다. 4.전자레인지용 큰 그릇에 감자전분을 묻힌 버섯, 파프리카, 양파를 넣고, 다진 마늘과 올리브 오일을 추가합니다. 5.간장, 올리고당 또는 꿀, 소금, 후추를 넣고 잘 섞어줍니다. 6.그릇을 전자레인지에 넣고 랩을 씌운 후, 몇 군데 구멍을 뚫어줍니..

20240720 네이버 지식iN으로 실전 일본어번역 ~ 절대신을 향하여

한국외국어대학교 통번역대학원을 졸업한 후, 1인 기업 번역가로 활동하면서 꾸준한 실전 연습의 필요성을 절실히 느끼고 있습니다. 이를 위해 '네이버 지식iN'을 활용해 다양한 질문에 답변하며 내공을 쌓고 있습니다.  이 블로그에서는 제가 번역한 내용을 공유하면서 번역 꿈나무 여러분들과 함께 성장해 나가고자 합니다. 번역 1 : 한국어->일본어, 자기소개문, 일본어 초심자 원문 :  저는 홍길동입니다. 삼년간 서비스업에서 일했습니다. 저의 밝은 에너지로 회사에 도움이 되고 싶습니다. 감사합니다. 번역문 : 私はホン・ギルドンです。 3年間、サービス業で働いていました。 私の明るいエネルギーで会社に貢献したいです。 ありがとうございます。 번역 2 : 일본어->한국어, 매장 직원의 재고소진 안내문 원문 :  大変恐れ入ります..

계란 치즈 또띠아 레시피(칼로리, 영양소, 효능)

아침에 간편하게 만드는 또띠아 레시피 안녕하세요. 내일 아침 메뉴 정하셨나요? 내일 뭐 먹일까 하다 주말에 식재료를 거의 소진해서 있는 재료로만 준비해보려구요. 오늘은 바쁜 아침에도 간편하게 만들 수 있는 맛있는 또띠아 레시피를 소개할게요. 저처럼 아이를 키우는 엄마들, 그리고 아침 준비에 바쁜 젊은 독신남녀 모두를 위한 요리입니다. 계란 치즈 또띠아 롤 재료: - 또띠아 4장 - 계란 4개 - 크림치즈 4큰술 - 모짜렐라 치즈 1컵 (강판에 간 것) - 아기치즈 2장 - 감자 1개 (작게 깍둑썰기) - 양파 1/2개 (다진 것) - 소금, 후추 약간 - 올리브 오일 1큰술 조리법: 1. 감자 준비: - 감자를 깍둑썰기해서 전자렌지용 그릇에 넣고 물을 약간 추가한 후, 랩을 씌워 전자렌지에서 약 3-4분..

냉동새우 버터갈릭(칼로리, 영양소, 효능, 연령별 섭취량)

어린이집 하원길에 새우를 먹고 싶다는 둘째.“엄마, 새우 시켜줘”바빠서 자주 배달시켰더니…미안해, 둘째야.앞으로는 간단한 요리부터 만들어줄게💕냉동새우 버터구이 레시피재료- 냉동새우: 500g (껍질과 내장을 제거한 것)- 버터: 2큰술 (약 28g)- 마늘: 2쪽 (다진 것)- 레몬즙: 1큰술- 파슬리: 약간 (잘게 다진 것, 선택 사항)- 소금: 약간- 후추: 약간조리 도구- 큰 프라이팬- 집게 또는 주걱조리 순서1. 냉동새우 해동:   - 냉동새우를 찬물에 10-15분 동안 담가 해동합니다.   - 해동 후 물기를 제거합니다.2. 버터 녹이기:   - 큰 프라이팬을 중간 불로 예열하고, 버터를 녹입니다.3. 마늘 볶기:   - 버터가 녹으면 다진 마늘을 넣고 약 1분간 향이 날 때까지 볶습니다.4...

KBS 생로병사의 비밀 - 담석증

동영상 제목 : 방치하면 합병증을 부르는 담석증의 주요 원인과 최적의 치료법을 소개한다 채널명 : KBS 생로병사의 비밀 https://youtu.be/EsipSf3VP9k?si=GsfDg1VfwFuKQG8E 담석증 진단을 받아 마음이 불편합니다. 모르니 무서운 것 같아 동영상으로 공부한 내용을 공유해볼게요. 담석증과 그 예방 및 치료 방법 이 동영상은 담석증에 대해 이해하기 쉽게 설명하고 있습니다.  여러 사례를 통해 담석의 원인, 증상, 치료 방법 등을 다룹니다. 사례 소개 1. 김순자 씨 (50세):    - 증상: 갑작스러운 복통.    - 진단: 급성 담낭염.    - 치료: 담낭 절제 수술을 받았고, 담낭 내부에서 여러 크기의 담석이 발견되었습니다.    - 회복: 수술 후 통증이 사라졌고, ..

건강정보 2024.07.12
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